私护美提醒大家月经期间一定要注意以下几点
位置：首页 > 广州 > 白云区 时间:2022-05-25
 1、饮食调养 日常饮食要以营养清淡为主，注意荤素搭配。营养不平衡、过食辛辣之物、过度饮酒或过食寒凉生冷，就容易导致月经不调。正值经期应少吃生冷瓜果及辛辣刺激性食物。 2、注意保暖 经前应避免冒雨涉水，夏天空调房内女性应少露脚踝和下腹部，以免因寒而滞血。 3、避免过劳 经期出血体力下降，过度劳累易耗气伤肾，特别在经血量多时，要适当休息，保持充足睡眠，避免重体力劳动和剧烈的体育运动。 4、调节情绪 不少妇女的情绪易随着月经周期而波动。因此，要注意疏肝理气，消除不良情绪刺激的影响，保持健康正常的心态。 5、保持清洁 经期邪毒容易入侵，必须保持外阴清洁，禁止房事、盆浴和游泳。 私护美青春赋活组合套，帮你解决卵巢宫冷问题，不管你是宫寒弓|起的痛经；月经不调影响内分泌，导致常感腰酸腹痛、四肢无力还是体质寒湿阳虚，经常手脚出冷汗或者卵巢早衰，怀孕困难，私护美青春赋活组合套都可以帮你统统解决！ (浏览：次) |
